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健儿常识
它们都是癌症克星,常吃还能长寿
发布日期:2017-09-26 浏览次数:

随着生活水平的提高,人们的饮食越来越多样化。但是,随之而来的各种疾病也越来越多,其中癌症就是吃出来的一种疾病,已成为威胁人类健康的头号杀手。在“谈癌色变”的如今,多吃这些对预防癌症有很好的作用。

它们都是癌症克星,常吃还能长寿!

1.龙葵:就是公海app下载小时候常吃的黑星星,龙葵里面的龙葵总碱,可入胃膀胱二经、,消热解毒、利水消肿、对预防胃肠癌、乳腺癌、肺癌、肾癌、膀胱癌等有非常好的作用。

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2.黑枸杞:它含有花青素,能清除人体内的自由基,抑制癌细胞的扩散,促进细胞免疫功能,增强淋巴细胞增殖及肿瘤坏死因子的生成,对白细胞介素Ⅱ有双向调解作用。

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3.猕猴桃:它含有丰富的维生素C,谷胱甘。可以抑制诱发癌症基因的突变,阻断致癌物质亚硝胺合成的活性成分,起到预防癌症的作用。

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4.梨:含有丰富的胡萝卜素和维生素。尤其是在梨加热后含有大量的抗癌物质多酚,具有很强的抗癌作用。对长期喜欢抽烟吃油炸食物的人,还能吸附体内的癌物质排出。可以预防鼻咽癌、喉癌、肺癌。

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5.红薯:红薯含有的维生素和强抗氧化物质,可以消除诱发癌症的活性氧,抑制癌细胞的生长。还含有一种活性物质叫脱氧异雄固酮,它可以抑制和杀灭癌细胞,并且能使衰弱的免疫系统重新振作,防治乳腺癌和结肠癌。

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6.杏:它含有丰富的维生素B17和苦杏仁苷,对癌细胞有杀灭作用。可以改善晚期癌症病人的症状,延长病人的生存时间。

想要癌症远离,还需要注意日常的作息习惯,少吃油炸腌制食物,饮食上要注意清淡,不吸烟少喝酒。

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